武安宝藏爷爷奶奶，虽已退出江湖，江湖仍有我！

快板牛人
快板，不仅是一种表演形式

更是文化和传统的载体
77岁的贝秋河老人
退休党员，文艺之心未泯
从自我写起，身边人事细数
智慧与感悟，风趣且形象
在嘉馨园公园的绿意中
贝秋河老人与他的朋友们
快板轻敲，欢声笑语
纯正的武安方言，如春风拂面
生活琐事与岁月痕迹
流淌在字与句之间
他心思细腻，快板张口就来
运用方言说乡村里的事
出口成章，押韵顺溜
乡土味浓，趣味十足
从他嘴里讲出来的快板
即使平常不苟言笑的人
也会笑得流出泪来


女子合唱团
在金色的秋天，有这样一个合唱团
“秋之韵”女子合唱团
一个充满活力和热情的团队
在排练室里，用音乐唤醒生命的旋律
她们的声音如涓涓细流
滋润着每一个角落
舒缓的旋律，像一缕清风
拂过心底的尘埃
跳跃的音符，悠扬婉转的歌声
令人心旷神怡
自2017年成立以来
人数从几个人逐渐增长到四五十人
她们的平均年龄近64岁
年纪最大的已经75岁高龄
而年纪最小的也已有53岁
但她们的热情和活力却不分年龄
她们的生活方式
丰富多彩，充满乐趣
既锻炼了身体，又陶冶了情操


雕刻艺术家
走进冀彦其的家中
就像是进入了木刻的世界
家中摆满了各式作品
工作台随处可见
冀彦其今年61岁
他出生于木匠世家
从小受长辈的熏陶
学过刻章、篆刻
如今退休后专注于此
读书看报时
若遇到佳句名言
他便精心刻录，巧妙设计
刻刀下流淌出的是他对艺术的热爱
百余件木刻作品
是他对刻字艺术的献礼


单车达人
腰不弯、背不驼、走路带风

每天坚持锻炼
骑单车，20多里地路程，一气呵成
你见过这样的老人吗？
面前的郭连杰老人
面色红润、步履轻盈、声音洪亮
很难让人相信
他今年已经78岁了
因常年坚持骑行、练习健身气功
他身体硬朗健康，精神矍铄
丝毫不逊于年轻人
敬畏生命、坚持运动
因为开心地活，快乐地过
他早就忘掉了年龄
忘掉了烦忧
一路高歌猛进
一路披荆斩棘


追风老人
滑板、轮滑鞋
大多都是青少年的“追风”玩具
时尚、运动、年轻、活力
是他们的“代名词”
然而，在我市西岭湖公园
有位75岁的“追风老人”
他每天踩着轮滑鞋竞速
挥舞着双臂，时而双腿滑行
时而单腿滑行，时而背身倒滑
他的动作潇洒、灵活
一点也不像75岁高龄的老人
他说他叫王凤起，是一位东北人
退休后自学轮滑，追求健康舒坦
他告诉朋友：“学轮滑是为了不摔跤。”
他的执着学习、坚持锻炼的精神
以及乐观向上的心态
都值得我们学习