瘦了四十斤的秘密

还好 发表于 2022-12-7 20:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自河北

 

 

一定要多喝水,促进新陈代谢,饭前一杯水增加饱腹感,少吃油大的,清淡饮食,少吃多动一定能瘦

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